DASH食は血圧管理に加えて心臓にも良い

飽和脂肪酸、コレステロール、赤肉、菓子、加糖飲料の摂取量を制限し、果物、野菜、低脂肪乳製品、全粒穀物、鶏肉、魚、ナッツを積極的に摂取関連キーワードはありません