【外食・コンビニ健康法】冷凍フルーツで水分＆ミネラル補給！ 「皮ごと食べられる白ぶどう」

水分もミネラルも豊富な食材として、野菜や果物があります。野菜では、夏場に増える「ぶら下がり野菜」と言われる、ツルからぶら下がるトマトや