果物 | KURAGE online

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熱中症と血液ドロドロを防ぐ こまめな水分摂取+αが大切

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「夏野菜、果物ともに、ほぼ水分。夏は冷たいそうめん、うどんなど麺類中心の食生活になりがちで、どうしても糖質の摂取量が増えてしまいます。夏野菜や果物で水分を

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