ジュニア世代の食事には何が必要？ 専門家が推奨する「5つのお皿＋乳製品・果物」

私は、「5つのお皿＋乳製品・果物を揃えましょう」と言っています。1つ目は、エネルギー源となるゴハンやパンなどの主食。2つ目は、タンパク質源となる肉や関連キーワードはありません