マンゴーにはどのような栄養がある? 期待できる効果や効能も紹介

マンゴーは栄養豊富な果物で、下記のような栄養成分が含まれています。 ビタミンC (mg), ビタミンB1 (mg), 葉酸 (μg), ビタミンE (