サプリではなく食事でも摂ろう！ 「ビタミンC」が豊富な食品について米・管理栄養士が解説 ...

「ほとんどの果物や野菜にはビタミンCが豊富に含まれているので、一日に5種類（の果物と野菜）を摂っている限り、サプリメントは必要ないでしょう」とメデリン氏関連キーワードはありません