腸内環境を整えるヨーグルトの賢い食べ方（1） ヨーグルトと相性の良いフルーツ - 大紀元

また、果物に含まれるオリゴ糖は、食物繊維に加え、腸内の善玉菌を増やす働きがあります。 バナナはオリゴ糖が豊富な代表的な食品です。またバナナには水分を関連キーワードはありません