「果糖は太る」は本当か？ブドウ糖との比較と注意点／甘味料の話（１） - 管理栄養士・今井久美

果物には果糖だけでなく、砂糖やブドウ糖など他の糖も多く含まれていますし、ビタミンCや食物繊維、カリウムなど有用な栄養素も多いため、適量を摂れば健康に関連キーワードはありません