【内臓脂肪を落とすルール】果物やおやつの糖質にも要注意！目安はどのくらい？

手早く取れてすぐにエネルギーになる果物は朝食に重宝されてきたが、糖質オフの観点からは気をつけるべき点がある。その理由とは？ 医学博士の横山裕一関連キーワードはありません