フルーツスムージーの人気レシピ22選！果物のおすすめの組み合わせを紹介！ | ちそう

また、果物にはカリウムが多く含まれるため、むくみの解消にも効果的です。そのほか、ビタミンCやポリフェノールによる抗酸化作用、酵素による消化促進などの関連キーワードはありません