キウイフルーツは皮ごと食べるべし…名門医大管理栄養士が開陳する"体にいい皮"の最新うんちく

【図表】赤石さんおすすめの皮ごと食べる野菜＆果物 ※本稿は、『プレジデントFamily 2022年秋号』の一部を再編集したものです。 □皮なしより皮つきのゴボウ関連キーワードはありません