食べ過ぎたら48時間以内にリセット！【2】－8kgを叶えたライターが翌日やっていること5つ

・1.朝は塩白湯でスタート · ・2.胃腸にやさしい食事をする · ・3.水分補給は2Lを意識する · ・4.とにかく動く · ・5.口さみしいときは果物かナッツでしのぐ関連キーワードはありません