｢果物はヘルシー｣というイメージは大間違い…｢朝食にスムージー｣が科学的に危険といえるワケ ...

朝食はなにを食べればいいのか。血糖値の専門家であるジェシー・インチャウスペ氏は「シリアルやスムージーは大きい血糖値スパイクを引き起こす。関連キーワードはありません