沖縄も含まれる〝世界５大ブルーゾーン〟で食べられている長寿物質 緑黄色野菜や果物、豆類

このブルーゾーンに特徴的なのが、緑黄色野菜や果物、豆類、ナッツ類、全粒穀物など、ビタミンＢ３群を多く含む食材を毎日食べていることです」.関連キーワードはありません