野菜、キノコ、海藻、果物は毎日どのくらい食べたらいいのか？ - 静岡スポーツ栄養研究会

果物はビタミンCだけでなく、糖質も同時にとることができます。エネルギー源、ビタミンとミネラルの補給源にもなる果物は、アスリートの味方です。特にバナナは1関連キーワードはありません