季節の変わり目の寒暖差がしんどい……「疲れ」の専門医に聞く不調の解消法

南国系の果物は食べると体温を下げる働きがあるため、消化機能も低下してしまいます。逆に寒冷地で生産されるリンゴなどの果物は、体温を上げる