「朝のフルーツ」摂り方次第で健康に悪影響も「ジュースにして絞りかすを捨てる」は注意

果物の摂り方が健康に与える影響もさまざま（写真／PIXTA） ... 特に市販の果物や野菜のジュースは、食物繊維やビタミンCなどの栄養素が失われているうえ、関連キーワードはありません