栄養士のお墨付き、ダイエットの味方になるヘルシー食品＆メニュー例 - ELLE

果物や野菜は低カロリーで食物繊維が豊富なため、減量や体重の維持に関連する食品としてトップクラス。低カロリーな分、たっぷり食べることができるうえ、関連キーワードはありません