おやつの時間もおいしく腸活！ 夏にぴったり、ふるふるスイーツレシピ3つ - ananweb

「同じく水溶性食物繊維を多く含む果物、ヨーグルト等の発酵食品を組み合わせるとよいですね。甘みには白砂糖よりも整腸作用のあるオリゴ糖や甘酒がおすすめ関連キーワードはありません