なんだかやる気が出ない？ 栄養士が教える、わたしたちのエネルギーをアップさせる｢おやつ｣の ...

果物やオーツ麦といった食べ物は甘いものよりもエネルギーを長続きさせてくれる. 果物. Shutterstock. 食後にしばしば眠くなったり、ぼーっとしてしまう場合は、関連キーワードはありません