「脂肪がつく人の果物の食べ方、太りにくい人の食べ方」決定的な1つの差

果物には、ブドウ糖とは違う「果糖」がたっぷり含まれます。 果糖とブドウ糖が血中にあれば、まず先にブドウ糖がエネルギーとして使われ、残された果糖は脂肪に関連キーワードはありません