かんたん！マゴコロごはん＞「イチジク」その2 無花果の揚げ出し あっさり口どけよく 香りも楽しむ

体を潤す作用が強い果物の代表です。肺を潤してから、せきを鎮めたり、声がれを改善する効果があるとされます。 食物繊維の「ペクチン」が豊富なので、整腸関連キーワードはありません