味の素「勝ち飯」教室 小学生に競泳・柴田氏が講演 食事と補食で栄養バランスを - 食品新聞

... 果物の５つの輪を意識する」「食事はみそ汁など汁物からスタートすると、だしのうま味が消化に役立ち、食欲のスイッチが入る」「様々な食材を摂ることが理想関連キーワードはありません