KURAGE online | 果物 の情報 > 更年期に「やってはいけない食生活」1日 食の人は要注意 投稿日:2020年10月28日 【ビタミンC不足】野菜や果物に豊富なビタミンCを、毎日しっかり摂ることが大切です。美肌作りはもちろん、ストレスケアやアルコールの代謝にも アルコール3ストレスケア1ビタミンC25ビタミンC不足1代謝5果物3195美肌作り1野菜1171 続きを確認する