果汁100％ジュースは果物の代わりになるのか？特徴と違いとは - 管理栄養士・田澤梓：アスレシピ

果物なら、オレンジ1個（約100g）、柿1／2個（約80g）をとるでしょうし、100％オレンジジュースなどは1パック通常200mlとなっています。 １食分の炭水化物、関連キーワードはありません