リンゴが「1日1個で医者いらず」といわれる栄養とは 皮つき・皮なしでメリットに違いはある？

... 果物”といわれています。栄養価が高く、イギリスでは「1日1個のリンゴは医者を遠ざける（An apple a day keeps the doctor away）」といった言葉もあるほど関連キーワードはありません