誘惑に負けない！ ダイエット中の買い物と食事のヒント（ELLE DIGITAL） - Yahoo!ニュース

野菜や果物はお腹いっぱい食べられるし、食物繊維が満腹感を持続するのに役立つ。果物と野菜を、毎日5サービング摂取することを目指そう。研究では、これら関連キーワードはありません