「牛乳」は夕方に果物と一緒に取ると骨を丈夫にしてくれる【時間栄養学と旬の食材】

果物と一緒に取ると吸収率が上がる。 牛乳には高血圧予防のオリゴペプチドや抗菌作用のラクトフェリンも含まれ、目的に応じた摂取時間帯を考慮したい。 実験関連キーワードはありません