【超簡単】人より「長生き」するため、今日からできる7つのこと - NewsPicks

１. 運動する; ２. 果物と野菜をたくさん食べる; ３. 十分な睡眠をとる; ４. たばこNG、飲酒も控えめに; ５. 慢性疾患を管理する; ６. 人間関係を大事にする関連キーワードはありません