断食中の不食日のあとには何を食べるのがいいの？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】

断食日の翌日の朝昼食として、ヨーグルトと果物、おかずのみを食べることが回復食には好ましいと述べられる。 · 不食日では胃腸を休めたが、大量の食べ物や消化に関連キーワードはありません