「おやつを食べても太らない人」は何を食べている？ 太りにくい3つのおやつと食べ方のポイント

▽果物甘い物が食べたい場合におすすめのおやつは果物。甘味もあり、カロリーも低めでビタミンや食物繊維を取ることができます。果物の甘味は果糖と呼ばれる関連キーワードはありません