腸内フローラの好物は？【未来は腸内細菌とともに⑨】 - 静岡新聞

... 果物、穀物などにも多く含まれます。 さらに食物繊維は穀類や海藻、芋類、バナナやキウイなどの果物に多い水に溶ける水溶性食物繊維と、キノコやゴボウなど関連キーワードはありません