朝、何を食べている？ 腸活に役立つ“朝ごはん”をリサーチ！ | ananニュース - ananweb

朝は、カラダがデトックスモードに入るタイミング。腸も排泄モードに入ってリセットされるので、ヨーグルトや果物など、簡単かつ栄養豊富で腸活に役立つ朝関連キーワードはありません