夏の体調不良、原因は「低栄養」かもしれない。対策として食べるべきものとは？管理栄養士が回答

果物. 果物に含まれるビタミンCは、ストレス抵抗ホルモンとも言われ、免疫力を高める作用があります。しかし、暑さや紫外線などのストレスによって、夏は大量関連キーワードはありません