「糖質」と賢く付き合うポイントは、量よりも食べ方にあり - 日経Gooday

果物にはビタミンやポリフェノール、食物繊維が豊富に含まれるため、健康維持のためには毎日とったほうがいいとされている（＊3）が、中には非常に血糖値が上がり関連キーワードはありません