「糖質」と賢く付き合うポイントは、量よりも食べ方にあり （3ページ目） - 日経xwoman

果物も食べ過ぎれば血糖値を上げる. もう1つ気を付けたいのは果糖のとり過ぎだ。前編でも紹介したように果糖は果物に多く含まれる糖質で、適量の摂取なら問題関連キーワードはありません