皮を剥かなくていい野菜＆果物10選！捨てていた皮が実は宝庫だった - MSN

皮には優れた栄養素が詰まっている！ 美容や健康のためにも、野菜や果物は積極的に取り入れたいですよね。特に、野菜の値段が高騰しているときは、無駄なく関連キーワードはありません