腸内環境を整えたい人がとるべき「秋の食材」とは？ - ニフティニュース

... 果物類」が有効であることが分かった。 きのこ類と果物類は食物繊維が豊富で、適度に摂取することで腸内フローラのバランスが整う。 ただし、きのこ類や果物関連キーワードはありません