果物 | KURAGE online

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「やめる」ではなく「始める」。新年の抱負を達成する為の科学的なコツ【ライフハック】

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... のならば、「甘いものを食べない」と決めるよりも、「お菓子のかわりに野菜と果物を多く食べる」といった感じにした方が続きやすいそうだ。

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