【小児科医が教える】朝食に足してほしい果物は「バナナ」。あともう1つは何？ - ニフティニュース

キウイフルーツも水溶性食物繊維が腸内環境を改善する。 果物は健康に良い成分が多いが、果糖を多く含むため、過剰摂取すると中性脂肪の増加や脂肪肝、糖尿病関連キーワードはありません