管理栄養士が解説！風邪予防にオススメのフルーツ3選

キウイは、栄養素が豊富で、ビタミンCが特に多い果物。ビタミンEも比較的多く、相乗効果で体を外敵から守る抗酸化力を高め、風邪予防が期待できる