常に一定の食料を家に備蓄…いま注目の「ローリングストック」を防災アドバイザーが指南！

缶詰めやパウチに入った果物と野菜ジュース、常温の乳製品を購入しておくと便利です。 また、お肉については、冷蔵庫や冷凍庫をうまく活用して