【医者が教える】食べるだけでうつ病リスクが減る「食べ物」…60年の統計的エビデンスでその ...

JPHC研究により、果物を食べるとうつ病のリスクが下がることがわかっている。特にフラボノイドを多く含む果物が効果的で、認知症や循環器疾患の予防にも寄与する関連キーワードはありません