「糖尿病のある方が果物を食べる」のは大丈夫？ 血糖値は上がるのか医師が解説

厚生労働省・農林水産省が作成している「食事バランスガイド」によると、1日200gの果物を摂取することが推奨されています。果物にはビタミンやミネラル関連キーワードはありません