私たちの体の60~70%は水、すなわち水分で構成されている。 成人基準の尿と汗などで排出される ...

水と果物は一度にたくさん食べるよりは、少量ずつ頻繁に、数回に分けて摂取することを勧める。 ただ、カフェインやアルコールが含まれた飲み物は利尿作用で体内関連キーワードはありません