ベリー類を毎日食べるのはどのくらい体にいい？ 専門家の意見とは | ELLE gourmet [エル・グルメ]

果物といえば、ベリー類が最強かもしれない。そのまま食べても、スムージーやヨーグルトに混ぜてもおいしいベリー類は、ビタミン、抗酸化物質、食物繊維を関連キーワードはありません