ダイエットのおやつには大豆、黒豆、落花生などの「和ナッツ」がおすすめ！

ナッツとは、種実類とばれる「果物の種」。一方、「和ナッツ」と称される大豆、黒豆、ピーナッツ（落花生）は、「種子類」ではなく、植物の種関連キーワードはありません