鉄分の吸収率アップ！ 「プルーン」と食べ合わせが良い果物＆野菜とは【管理栄養士が解説】

とても多いとは言えないですが、鉄分が含まれる果物は少ないので、ぜひ積極的に食べてほしいと思います。 また、大腸を刺激することで便質を改善する効果がある関連キーワードはありません