妊娠前から重要な栄養素「葉酸」、神経管閉鎖障害発症リスクを低減 とり方のコツは

葉酸は緑黄色野菜、果物などの身近な食品に含まれていますが、体内にためておくことができないため、毎日とることが大切。さらに、熱に弱く、