DIGITAL | （2）年末年始の食生活は太る条件がそろっている

山内センター長によると、果物は血糖値を上昇させやすいそうです。最近のミカンは甘いものが多く糖分が高いので、食べ過ぎは禁物。糖尿病の人は1日に2個程度が関連キーワードはありません